虎跳峡2天1夜徒步

前言

作为一个J人，在决定去虎跳峡徒步后便开始了攻略准备，没想到一个这么成熟的路线，竟然还是让我查了无数篇攻略文章，并且还是遇到了挺多坑

我将用这一篇笔记事无巨细的向你分享在本次徒步中你需要知道的所有注意事项，解决你的所有可能遇到的问题

本篇笔记我将围绕住宿，交通，饮食，路线，装备，避坑等多个方面详细展开

此外本次我的旅程不仅仅是虎跳峡徒步，还有丽江和香格里拉的几天行程，所以在末尾还有一个小小的番外篇

希望你仅需要看这一篇攻略后，便能信心十足的踏上旅程，而无须再有其他的顾虑

让我们开始开始开始吧！

概要

本文会涵盖的内容

徒步路线：路线，关键节点，路况，打卡点，补给点等
交通出行：如何到达，离开，行李寄存等
酒店住宿：沿途住宿和古城住宿
徒步装备：需要准备哪些装备
注意事项：总结整条路线中需要注意的事项
总结：强调重点，给出最佳实践建议
其他：与徒步无关但个人觉得重要的事项或建议
背景知识：虎跳峡这条徒步路线相关的背景知识

徒步路线

关键节点

虎跳峡徒步路线中大量使用客栈的名称，对于初次了解的人来说就像是“黑话”，让人摸不着头脑

虎跳峡售票处：徒步直接pass，别从这里出发，也不要买门票
纳西雅阁：全称纳西雅阁客栈，这个客栈孤零零的在半山腰，是很多人选择的徒步路线的起点
茶马客栈 ：这也是一个客栈，处于一个类似于小山村的地方，开车可直达，附近有很多客栈，茶马客栈有一个风景绝佳的玻璃观景台，客栈可以免费休息，也提供咖啡酒水等，是一个非常好的休憩点，尤其是对于刚走完28道拐的人而言
Halfway(中途客栈)：这也是一个客栈的名称，位于整条徒步路线的中间位置，也是处于一个类似于小山村的地方，开车可直达，附近有很多新开的客栈。徒步中大部分人会选择在这里过夜。对于Halfway，个人觉得Halfway这个翻译真的是太绝了，这个客栈给人的感觉就是有非常多的故事，全木质的装修，处在一个绝佳的位置，一侧正对着玉龙雪山无任何遮挡，其中“爽死你阳台“和”天下第一厕“便是这个客栈的观景阳台和公共卫生间，有非常多的人会特意到这里打卡，另外我还比较喜欢Halfway的小酒吧，夜幕降临后，在星空下一个放着舒缓音乐和亮着昏黄灯光的玻璃木屋，会让人觉得非常惬意（但对拍摄星空有点不友好了，可以等营业结束后再拍摄，大约是22:00)，文尾有我用手机在Halfway阳台拍摄的星空及拍摄方法
Tina’s 客栈(中峡国际青年旅舍) ：没错，这又是一个客栈名称，从其名称可以知道，这里是中虎跳的位置了，或者从之前的手绘地图中可以看到，这里开车可直达，一般是作为徒步路线的休息终点，可以在这里吃饭，等车，住宿。接下来主要的路程就是下到峡谷以及返回，如果你要走回头路，可以将行李暂时寄存在这里，等返程的时候从这里取
张老师客栈：这又是一个客栈名称，非常有名，和Halfway一样也是关键地标，是绝大部分人的终点，并且大部分的返程车辆都是在这里等待，如果想多休息一晚的也可以在这里休整一晚

Day1

到达徒步起点：坐车直达纳西雅阁或者茶马客栈
纳西雅阁→茶马客栈(可选) : 由一大段爬升+一大段下坡构成，山路盘山蜿蜒上升，也被称之为28道拐，是整条路线体力消耗最大的一段路，沿途的风景仅有几处会让人觉得很哇噻，所以体力不佳或者不想让旅途太累的，完全可以跳过这段路，毕竟海拔还是较高的，不要为难自己，如果跳过这段，就直接和拼车的师傅的说到茶马客栈即可，价格相同；如果不跳过，那请一定不要逞强不要太快，注意安全，时间是完全充足的，体力不支的，沿途有马(骡)帮可付费骑骡到达茶马客栈，所以不用担心安全，其中几处峰回路转的位置都是比较好的拍照点，这个路段耗时大约3h
茶马客栈：如果选择走28道拐，可以在这里休息一下，玻璃观景台拍拍照，喝杯咖啡或者吃个饭
茶马客栈→Halfway ：从这里开始就几乎全是平路+一点小下坡了，风景非常非常好，你可以轻松写意的边走边拍照了，耗时大约1.5h
Halfway : 到了Halfway后就可以休息啦，享受接下来的惬意时光吧。”爽死你大阳台“直接对着玉龙雪山拍照；如果天气好的话，傍晚的时候可以看到日照金山，日落时间相较于东部地区会晚大约1.5h，所以看落日时分的日照金山也要根据季节算一下；傍晚吃点好的，推荐土鸡火锅；而晚上的话则可以去酒吧和天南地北而来的人聊聊天；等酒吧关门后就几乎没有光了，此时看看星空，真的非常美非常美

Day2

起床：别起得太晚了，防止赶不上下午的车，别10点后起床就行，另外早晨吃点热乎的，因为东侧玉龙雪山遮挡的原因，接下来的路程中会有很大一段晒不到太阳，所以吃点东西走路不冷
Halfway→龙洞瀑布→岔路口→Tina’s客栈：从Halfway出发后首先会遇到一个瀑布，水声特别大很远就能听到，这里是一个很好的拍照打卡点，如果衣服和鞋子不防水的话，请注意别打湿了，同时也要注意安全(另一侧就是悬崖)；继续往下走，会遇到一个岔路口，左手边指向Tina’s，右手边指向张老师客栈，选择Tina’s这一侧，最后下到水泥路面上，那里就是Tina’s客栈，可以在这里修整一下，门口有景区的接泊车（面包车），耗时大约1.5h
Tina’s客栈→天梯客栈：乘坐接泊车去天梯客栈，直接和客栈门口师傅说你要去一线天，车是景区免费的，距离很近，差不多2min，自己走过去也行
天梯客栈→谷底：从半山腰沿着小路一直下到峡谷的底端，近距离的感受金沙江的魅力。这条小路叫一线天，但其实一点也不险，缓慢的下降，正确使用登山杖，注意保护膝盖，在即将到达谷底之前，有个在进入一线天之前需要缴费15，耗时大约1.5h
谷底：在江边行走，是最近距离的感受金沙江的汹涌了，但请一定要注意安全，这一段路其实很短，但有两个收费点各15元(别影响心情)，在江边拍照是免费的，有很多好的位置，但要注意安全。在这段路中有一个叫听涛度的咖啡店比较有名，以前可以买咖啡送拍照但现在不提供免费拍照了，并且因为利益冲突也不可以在这里拍摄江边“发呆石”的人生照片了，但这里依然是一个比较好的休息点，现在在发呆石上有另外一个专业团队在做专业的人生照片拍摄，自由选择吧，但请注意排队人多，要结合自己计划留下足够返回时间
谷底→张老师客栈：最快的方式是使用张老师客栈修建的168勇者云梯，分三段，所以难度不大，恐高的别往下看，在终点收费10元，这样速度最快，不过需要注意的是如果背着大包爬云梯的时候请注意安全，不要让树枝卡到包，此外也可以不使用云梯，就是慢一些。云梯终点缴费处可以休息一下，还可以得到小奖状hhh，接下来就是朝前走几分钟到达张老师客栈，大部分的返程车辆都会约定在张老师客栈上车，需要注意和司机约定好的时间，别迟到了。具体是返回丽江还是去香格里拉就看各位的选择啦，耗时大约1h
张老师客栈：在这里等车，也可以休息吃饭泡脚

交通出行

始发站/终点站选择：丽江 / 香格里拉均可，这两个地方都有成熟的交通体系到达上述徒步路线中的任何一个关键节点

官方大巴：官方的订票平台购票，价格公道，班次多，但不太方便（需中途转车，以及可能会遇到强制买票和行李寄存问题，不建议），购买渠道直接搜相关地区+大巴购票即可
拼车：民间的拼车渠道，价格公道，直达徒步点不转车不买票，推荐。但要注意：司机态度和耐心一般，沟通不是很流畅，没有什么耐心解答徒步者的疑问，诸如转车，行李寄存等问题，客服回复消息的速度也很慢，车队间也存在协调混乱，根据我文末的注意事项做好心理预期即可。具体的购票方式可在小程序搜索 虎跳峡徒步直通车 进行购票，或者在xhs上搜相关的帖子

酒店住宿

丽江/香格里拉：这两个地方民宿超级多并且看花眼，网上攻略众说纷纭，我建议住宿在没有可靠朋友推荐的情况下，最好选择连锁酒店，不要想着可能会遇到什么很好的民宿，别赌，找攻略浪费精力不说还可能会被坑，丽江建议古城北门附近，香格里拉建议古城东门或北门附近，都距离古城繁华处较近且交通方便
Halfway：徒步中途住宿，建议在Halfway附近，其中Halfway的住宿最好提前预订，比较抢手，如果定不到住在附近的其他民宿也很方便(附近有很多很多新开的民宿)，即便不住在Halfway，也是可以随意去打卡和吃饭的。(Halfway住宿预订：在小程序直接搜索中途客栈 )

徒步装备

虎跳峡徒步整体来说难度还是比较低的，但这不意味着你什么都不需要准备，这也是我单独就徒步装备而单开一张做说明的原因，尤其尤其是针对刚接触徒步的兄弟姐妹们，我不希望看了我攻略的兄弟姐妹遇到任何的危险

徒步装备简单可以分为几个大类：

背负系统
服装系统
睡眠系统
餐厨系统
工具

但因为路线简单以及我们本次的路线是有成熟的住宿，并且沿途补给很多，所以在这里我只会谈谈背负系统，服装系统，工具这三个方面

背负系统

下面是两种情况的对应建议

Case1 : 如果你的行李非常少或者说已经寄存在其他地方了，可以不准备背负系统，随便什么方式直接带着换洗内衣+登山杖即可
Case2 : 如果你有带行李需求，例如你本次徒步旅程是背包出行，所有家当都想带在身边，或者是你有很多拍摄设备等要随身携带，那么你就必要要考虑背负系统了，普通的双肩包无法长时间承重，一个带背部和腰部支撑的登山包是必备的，这两者的存在可以让你背包的绝大部分重量都是依托于腰部来承托的，这样可以极大的缓解疲劳。此外登山杖是必须要带的，路线中下坡特别多且一侧是悬崖，登山杖可以很好的缓解膝盖的压力并提高安全性。最后水袋是仁者见人看个人使用习惯，它的好处是可以不用停下来喝水，但本身该路线比较轻松，所以也不用太在乎停下来用瓶子喝水

关于背负系统，想更详细的了解的可以在我的主页查看关于背负系统的笔记

服装系统

徒步的服装相较于日常穿着是有一些特殊设计的，大家按需选择，不是非要追求极致

头部：非必要项，但建议带，高海拔紫外线较强，帽子，防晒面罩（透气），墨镜都最好带着，此外面罩和墨镜对于拍照也会比较加分
上身：建议采用三层穿衣法，即内层速干，中层保暖，外层防护，其中速干层对于徒步而言非常重要，出汗后贴身的衣服湿答答贴在身上不仅难受还可能会导致着凉；保暖层对于秋冬季节比较必要，防止着凉失温；防护层对于抵抗山谷的大风很有帮助的，最好带上。请注意：不要试图通过防护层来防雨水，且非常不建议在下雨天气走这条路线，湿滑的路面是致命的
腿部：同上，但中间保暖层可以忽略，因为不是在极端寒冷情况下，腿部的保暖不是非常重要
脚部：厚羊毛袜+ 登山鞋建议必备，厚羊毛袜防止脚磨损起水泡，且防臭；登山鞋起防滑作用，因为路线简单，一般的运动鞋也可以平替，但需要使用正确的徒步系鞋带方法（伊恩安全结）

关于服装系统，想更详细的了解的可以在我的主页查看关于服装系统的笔记

工具

工具比较简单，只建议带上急救包和充电宝即可

注意事项

徒步别缴景区门票钱
拼车注意和司机沟通好自己的徒步起点
如有行李寄存，和司机确认好寄存地点
体力不好直接茶马客栈出发，别走28道拐
从一线天开始村民密集收费，做好心理准备

其他

手机如何拍摄星空：主页有详细介绍笔记
- 观星天气 : 天气是必备条件，没这个啥都白搭
- 光照条件：越暗越好，对于无法主动调节曝光时长的苹果手机，暗光尤为重要，其他手机可以自己控制曝光时间
- 支架：拍星空最好10s以上曝光，有支架最好，没有的可以用手边的东西搭着固定保证手机拍摄时候别动即可
飞机/高铁出行建议：
- 飞机托运：注意徒步装备中的登山杖，帐篷之类需要托运的物品，如不想托运还可以提前快递或落地租
- 交通：住宿集中在丽江和香格里拉的古城区，古城区，机场，高铁站这三个地方距离都很近，交通便利，有无数种交通方式，所以无须花精力在这个上面做攻略，实在不行打车即可，价格都很公道
如果有行李怎么办：有三个地方可以免费的寄存行李，可以寄存后轻装去徒步
- 如果是采用上述推荐的拼车的方式，所有的车会到一个集散点，那里提供有安全保证的免费行李寄存，并且无论你接下来的行程是当天或者第二天前往丽江或者香格里拉，拼车都会将你带回这个集散点取行李，所以是一个很好的寄存行李的地方，而且集散点还提供免费的矿泉水和登山杖。（集散点是一个补充物资的超市，本质是希望大家能在这里买点东西，所以提供了上述的这些福利，所以无论是去程还是返程，车必然会经过这里，这一点在购票的时候是没有提及的，我也是咨询客服和司机确认的）
- 另外两个点分别是路线的终点两个客栈Tina’s客栈和张老师客栈，这两个客栈提供免费的行李寄存，无论是拼车还是大巴车都可以和司机师傅沟通，看是否能帮助放这里，但是并且不保障行李安全，而且很多司机太多不太好，我不是很推荐这个方式
饮食建议：
- 丽江：腊排骨，菌子相关的饭店特别多，味道都不错，做不出花来，美团上找附近评价比较高的即可；对于一些特产请货比三家，越靠近古城越贵一般；酒吧感觉都挺贵，妖魔鬼怪挺多，注意安全
- 香格里拉：藏餐是特色，各家味道都差不多，而且价格也挺公道，选择方式同上，少点一些，分量都很大；酒吧氛围不错，价格不高，注意安全

背景知识

虎跳峡：峡谷即悬崖峭壁所围形成的山谷，多由河流长时间侵蚀形成，并且一般比较深，呈现V字形状，构成本次的主角虎跳峡的“几位”大家也是耳熟能详，其中作为峭壁的山是两座雪山，分别是西侧的哈巴雪山和东侧的玉龙雪山，而流过峡谷的河流则是金沙江。相传金沙江逢枯水期时，有猛虎下山，在此江中的礁石上稍一脚后腾空便越过，故称“虎跳峡”，江中的礁石则称作“虎跳石” 。而虎跳峡的徒步路线是在哈巴雪山这一侧，所以我们一路其实就是在两座雪山间前进，抬头就可以看到在一侧的玉龙雪山，一路都是悬崖峭壁，并且可以听到来自峡谷深处传来的金沙江的怒吼，可谓是非常精华的徒步路线了
上虎跳/中虎跳/下虎跳区别：金沙江自南向北流淌，根据流淌的顺序被划分为三个节点，即上中下虎跳，其中真正的虎跳石在中虎跳，也是徒步路线中的一个精华位置，很多人所谓的“人生照片”拍摄点就在这里一块大石头上，也被称为“发呆石”，之后会在徒步路线章节具体介绍
虎跳峡徒步和虎跳峡景区区别：只需要记住一条，徒步不收钱，走的不是景区路线；景区收钱走的是景区修砌好的景区路线
徒步路线选择：大部分人的选择是从南向北 ，也是走的人最多的路线，个人觉得相较于自北向南，这条自南向北的路线的好处是有很多拐弯的路口，会有非常强烈的“霍然开朗”之感，前一刻还是埋头爬升，但转眼就是玉龙雪山一览无余的出现在眼前，非常震撼，建议自南向北这个路线，接下来的描述中我都是默认以这条路线为例（这里我暂时先不说具体的路线节点名称，防止看晕了，之后会具体介绍）
路线难度和安全性：这条路线非常成熟，且难度不高，在不遇到极端天气情况下应该是很安全的。最难的爬升路段一直会有本地的马帮推销，如果走不下去可以骑马；路线中的几个关键的途经点都可以开车直达，所以如果中途爬不动了可以坐车下山，但只要不是受伤了等特殊情况外，大家应该都是可以很好的享受本次徒步之旅的

最后

其实本次我的旅途不仅是虎跳峡的2天1夜徒步，同时还在丽江和香格里拉玩了几天，只是没有很深入，主要是丽江古城，香格里拉古城，香格里拉松赞林寺拍照和香格里拉纳帕海自驾，因为没有系统性的做过攻略，只有一些还不错的体验，如有感兴趣的有空写个关于这些部分的番外，但不得不说松赞林寺拍照真的太出片了，超爱！

最近爱上户外徒步，计划把热门的路线都走一遍，如果你有什么心仪的路线也不妨一起交流呀，我会持续记录的，希望大家都能少走弯路，所有人都可以轻松的掌握一些徒步知识，把更多的精力和时间用于享受徒步这件事情的本身！